Así dormirás a pierna suelta en la ola de calor

Dormir durante una ola de calor parece misión imposible. Pero no lo es. Estos trucos geniales enfrían tu cama y tu cuerpo y consiguen que puedas dormir a pierna suelta incluso en las noches más cálidas del año.

Cuando las temperaturas nocturnas superan los 20 grados, el sueño se resiente. Resulta muy complicado quedarnos dormidos cuando hasta las sábanas nos provocan un calor extremo y no paramos de sudar.

Cuando tenemos demasiado calor, nuestro ritmo cardíaco se acelera, aumenta la presión arterial, la sudoración, y la sensación de ansiedad hace muy difícil conciliar el sueño.

Estos trucos para enfriar la cama y tu cuerpo funcionan y hacen posible dormir durante una ola de calor.

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