6 ejercicios físicos que no sirven para nada

¿Te matas en el gimnasio pero no ves resultados? Apunta estos 6 ejercicios físicos que no sirven para nada según los expertos, y haz que tu rutina de entrenamiento sea más eficaz.

Da igual si quieres perder peso o ganar músculo. La mayoría de nosotros perdemos mucho tiempo en el gimnasio porque no hacemos los ejercicios adecuados.

Muchos ejercicios son famosos y casi todos los probamos en el gimnasio, pensando que lograremos quemar mucha grasa localizada con ellos o ganar fuerza y musculatura. Pero ni lo uno ni lo otro.

Si crees que correr y correr en la cinta sin mirar atrás te sirve para algo, o que pasar horas haciendo abdominales te dará un vientre duro y plano, esto te interesa.

Porque los expertos avisan de que estos 6 ejercicios no sirven para nada en absoluto. Así que deja de perder tu tiempo y si decides seguir yendo al gimnasio, al menos que te sirva para algo.

1 de 7

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *