Los mejores y peores alimentos para desayunar

peores alimentos para desayunar

¿Haces bien tus desayunos? Consulta esta lista con los mejores y peores alimentos para desayunar y corrige todo lo que haces mal por las mañanas.

La importancia de desayunar bien

¿Cuántas veces has oído eso de que el desayuno es la comida más importante del día? No se trata de una frase hecha sin más. Después de una media de 8 horas sin comer, es muy importante elegir bien los primeros alimentos del día.

De ellos dependerá nuestro rendimiento el resto de la jornada, que aguantemos sin morirnos de hambre hasta la comida y que consigamos por fin tener un vientre plano.

Por eso, toma nota de cuáles son los peores alimentos para desayunar y sustitúyelos por otros que te alegrarán las mañanas mejorando tu salud. ¡Allá vamos!

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